基本活動程度解釋:
Sedentary:完全沒運動，例如:坐辦公室工作、座位休息等
Light:每周運動1~3天輕度運動，例如:慢跑30分鐘、走路1~3公里等
Moderate:每周運動3~5天中度運動，例如:投球、騎單車等
Active:每周運動6~7天高度運動，例如:快速游泳、籃球等
Very Active:幾乎無時無刻在運動或從事體力勞動工作，例如:籃球運動員、工地工人等